お茶を淹れるときによく耳にするフレーズは、「ちょっと待ってください、お湯はまだ沸いていませんよ」です。これは、古くからの友人からの親切なリマインダーのような、とてもカジュアルな言葉であり、正式な愛情表現ではありません。

最近ちょっと忙しくて整理整頓ができていないのなら、まだ慌てて整理整頓をする必要はない。

お茶を入れるだけでいい。
一口目、目を覚ます。
もう一口食べて、味の変化を確かめる。
3つ目の一口、「静止し、知る-今この瞬間、自分がどこにいるのかを。

覚醒、解明、悟りだ。

ストレスの多い生活で自分を追い込みすぎないこと。
多くの場合、休みたくないのではなく、やめられないのだ。

だから、お茶を一口飲んで、焦らないで。
カップを上げ、熱を近づけ、肩を落とし、呼吸を少し滑らかにする。

少しリラックスして心が目覚めると、すぐにお茶がその役割を果たし始めることに気づくだろう。
目を覚ますということは、一生懸命集中することではなく、心を外から少し引き戻すこと、つまり『私はここにいる』ということに戻ることなのだ。

二口目以降は、同じ一杯の紅茶が変化し続けるという、非常に生命力に溢れた真実の何かを感じることだろう。

ホットだと、風味は通常より明るく、即効性がある。
少し温めると甘みがじわじわと出てくる。
文章がだんだん重くなるように、喉の後味が落ち着いてきたのはしばらくしてからだった。

いわゆる "解明 "は、あなたが分析することではない。
もう少し集中するんだ：
最初の一口は透明か、甘いか、少し渋いか。飲み込んだ後、口の中は乾いているか、湿っているか、ゆっくりと戻ってくるか？
美しく表現する必要はなく、それを感じることができれば十分だ。

3口目は非常に軽くなる傾向があるため、「悟り」に最も似ている。
ある香りはお茶のスープがゆっくりとした時にだけ現れる。ある甘みは急がず、最後に静かに残る。ある濃さと風味は、急いでいる時にはそこにないが、リラックスしている時にだけそこにあるのだ。

悟りとは物事を理解することではない。
その実現とは、今日、すべてをやり遂げる必要はないと認めることだ。
まず自分を大切にすれば、道は開ける。

スリードリンクをもっと "使える "ものにしたければ、3つの文章を覚えればいい：

ワンドリンク・醒まずは自分が快適に過ごせるように。
飲み物・澄しばらくの間、フレイバーに同行する。
飲み物3杯・悟リフレッシュする必要があるのか、それとも落ち着く必要があるのか。

スリー・ドリンクス・チャーチが語りたい禅は、それほど遠くないところにある。
立ち止まって見ようとする茶碗の中にある。